马上注册，下载更多资源！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？我要注册
x
% C0 S. v1 [" h% \◎片 名 丢失的睡眠$ h* q0 |7 G/ t3 r3 f
◎年 代 2025
; [; e0 J2 X7 x# L- S( F◎产 地 中国大陆
! ~( ]( P& O; a P& U2 _! P◎类 别 纪录片
7 R3 A4 S V4 |. Z ~5 k◎语 言 汉语普通话4 Q# h; b, z: l5 x7 J( e" M( |
◎上映日期 2025-11-12(中国大陆)# m5 Y( D! L/ Y
◎豆瓣评分 /10 from 0 users1 P: M; Q! U8 Q! \* Z
◎豆瓣链接 https://douban.com/subject/37854942/; C) N& [5 o9 u0 O, r
◎集 数 6 X! e, ^5 B- l; N
◎片 长 25分钟
: `: q* M" t! I2 W7 b1 ~
+ p+ g1 F b+ w/ z* y1 F◎简 介
8 M9 J; K; z. R& P* N: h1 K, [ ) Z, r+ J6 z& l/ w/ c6 }8 {
人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？6 I' P5 I' T# v e# L
7 \$ C& P8 k% h$ ]" \
《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。0 }2 b: S1 q, S2 W+ k3 I: i
3 z# k0 p; T4 ]+ j/ ^
7 o% C7 _4 D; u2 D. d( P0 O《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜( h7 |# R; P6 W/ F) S
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。* F0 J m9 j6 N! z- k6 V& H4 e
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
' L {. x3 Q6 ]+ W' l0 Z, [本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
4 x5 K9 @9 ?+ l《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
) |! L5 O2 e4 e$ T# j `本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
" u1 j$ K8 d, O9 W9 F* G1 ~9 ~$ j {《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析
& b4 Z+ e$ a" X本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
$ L' G8 Y+ S- i《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠5 V$ L% O* |1 g5 s2 |
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。" j, o! l. @6 p' U* |5 ]
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜# {7 Z& S' W( e/ p5 {% J
本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。2 s; q# x4 G3 i6 v0 |2 g* B
* h# j. z# E# |3 @! \1 R
' L" Y2 a: q- A! k$ k
|
请点击此处下载
