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深入更宽广的地域、聚焦更丰富的美食、看见更广大的有情人世，用一顿早餐遇见一天的美好。透过节目，让观众看到一个个有着平凡梦想，并且为此执着，默默打拼的不平凡人。这些微小却让人无法忽视的人和事汇聚在一起，也让每一座城市有了晨光微熹的光芒，亦是成就个人与中国梦的光芒。
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第1集：新疆吐鲁番·烤包子8 F/ m* g! [) Q. I0 x- G
第2集：重庆·小面- u, Y+ h- h( Z+ B5 w
第3集：内蒙古赤峰·对夹% I6 N) p6 m# \+ x& i
第4集：浙江宁波·面结面" M$ l0 K4 q: K+ v2 T% Q% ^; D- Z
第5集：宁夏·羊杂碎
& {2 e6 t6 _( c% E3 [1 a 第6集：山东潍坊·火烧1 n6 p3 P, E- z% }
第7集：北京·豆汁
. s) Q3 Z. X& d* j j- | 第8集：江西南昌·瓦罐汤拌粉0 u& ?/ Q7 y( K5 a0 l+ L1 j
第9集：浙江温州·糯米饭
" D; j! N' y" {; x0 V4 [. K, v3 F 第10集：安徽池州·小粑# s- l4 K+ s& ]( F6 e
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第11集：四川乐山·牛华豆腐脑. Z4 k0 R+ c" M* F( h; k
第12集：内蒙古呼和浩特·稍麦
7 _2 a& ?* x% |8 J: U+ R 第13集：浙江杭州·煎包
) t' J5 i! N% `8 S3 h 第14集：福建长汀·泡猪腰4 A, E% p# U! C0 k
第15集：新疆乌鲁木齐·奶茶
$ F: |8 V3 S" ]+ K 第16集：四川江油·肥肠 m' P9 B5 ]* F% H$ Q4 I
第17集：福建闽南·面线糊3 u! r9 S$ v% F; C
第18集：云南昆明·小锅米线
: P, G, p8 v3 O. P# D 第19集：山东临沂·糁
& N6 v; g/ r1 t4 m- p 第20集：宁夏中卫·蒿子面
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8 u$ V g$ n/ m2 B; i: S1 T# ]! v 第21集：甘肃兰州·牛肉面3 x* j+ x) {6 ]3 S- x
第22集：江苏常州·麻糕
8 k1 x( u2 N$ I 第23集：山西太原·丸子汤
. S) T' ~. M S2 N8 D 第24集：北京·面茶; k: l6 x& X6 n' H
第25集：湖北荆州·早堂面2 s: j/ X& x/ W6 ^+ n
第26集：江苏南京·蟹黄包
+ j: M8 Q0 ]# I5 r 第27集：广西柳州·螺蛳粉
; l+ @8 V8 I' D% v& W8 X1 ?" q 第28集：湖北宜昌·牛筋面
, G' m# g8 h+ d6 k0 q5 x0 P 第29集：河南焦作博爱·豆腐汤卯麻烫% M# z2 B1 D- \ ]. T
第30集：天津·锅巴菜
, V$ J i2 h: z9 t* X" X! b& |8 x3 {3 z- x
第31集：山西太原·头脑
- E9 W: @7 Q0 r; h9 D/ H 第32集：安徽芜湖·渣肉蒸饭# m9 a# O- |/ }8 ^+ @
第33集：江苏无锡·咸豆浆
3 W* ]: [" o0 V& V) Z 第34集：吉林延边·酱汤
2 y) b( ^6 c* i) X 第35集：福建福州·锅边糊
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