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深入更宽广的地域、聚焦更丰富的美食、看见更广大的有情人世，用一顿早餐遇见一天的美好。透过节目，让观众看到一个个有着平凡梦想，并且为此执着，默默打拼的不平凡人。这些微小却让人无法忽视的人和事汇聚在一起，也让每一座城市有了晨光微熹的光芒，亦是成就个人与中国梦的光芒。
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第1集：新疆吐鲁番·烤包子- L1 f# N! ^9 Z# A" h' V
第2集：重庆·小面
9 n3 v7 r4 }% B" W c 第3集：内蒙古赤峰·对夹/ F! [" r6 ]( f a
第4集：浙江宁波·面结面9 [$ j& K0 H+ L" \) L! ~8 H
第5集：宁夏·羊杂碎
$ |% g$ h; `$ u/ w/ M1 e0 o/ I' F 第6集：山东潍坊·火烧: t1 F# }; i2 e. y0 A V' l
第7集：北京·豆汁+ U; ]7 r K" c5 u
第8集：江西南昌·瓦罐汤拌粉
7 c1 H" U4 D, C. c! g; f 第9集：浙江温州·糯米饭
2 W; {4 L, r5 n$ ~ 第10集：安徽池州·小粑
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第11集：四川乐山·牛华豆腐脑
! c8 P8 i4 C- c 第12集：内蒙古呼和浩特·稍麦
& }( y( c- u9 j8 N- b 第13集：浙江杭州·煎包: y- ?1 y& L* b \5 X
第14集：福建长汀·泡猪腰
' k. l1 v, D" K, f 第15集：新疆乌鲁木齐·奶茶
$ `. c; R" V) R" d4 }8 x o 第16集：四川江油·肥肠/ y7 m7 f s$ v8 f4 C! k# d/ T! j
第17集：福建闽南·面线糊
8 `! O8 U! n- B 第18集：云南昆明·小锅米线
" e% G( ^6 l* {, O5 R# I3 R 第19集：山东临沂·糁1 l; s/ L4 w: J( q$ n* b* Y) z
第20集：宁夏中卫·蒿子面
4 J! M4 i' l% i5 X5 X+ X K% ^% B& ]9 o Y0 z5 c
第21集：甘肃兰州·牛肉面9 e% {, | ]$ X( y' d8 T3 x4 t
第22集：江苏常州·麻糕
+ C1 @7 S1 v" F+ G- t+ b- i' N2 F6 e 第23集：山西太原·丸子汤3 u5 O5 @/ f+ Z5 B2 ]2 H
第24集：北京·面茶
; c2 E3 F; p _( o! P* l/ u 第25集：湖北荆州·早堂面
?4 ]' X# a9 C& W4 I 第26集：江苏南京·蟹黄包
9 R8 M6 t- W( ?) p- l 第27集：广西柳州·螺蛳粉
5 S: t1 G8 A3 s8 X1 y3 {2 M 第28集：湖北宜昌·牛筋面
K; U6 z& P" D& N 第29集：河南焦作博爱·豆腐汤卯麻烫
3 t1 W @3 H1 @0 M' q! ~ 第30集：天津·锅巴菜0 e; m4 q& \) J8 M0 @* S
- \2 h! ?. v- B, t8 J7 O; w% o 第31集：山西太原·头脑4 E: \1 U4 R! f X
第32集：安徽芜湖·渣肉蒸饭
/ q8 |. v: _7 e" w( E- l 第33集：江苏无锡·咸豆浆6 B B) T4 x$ \
第34集：吉林延边·酱汤% Z0 h q6 u1 R5 M2 \) h
第35集：福建福州·锅边糊
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