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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 39) 8 }) g, c! Q% y* F! l% n( Y( V
◎片　　名　丢失的睡眠% k; i( d6 p! \, D0 X
◎年　　代　2025
0 _0 ^9 \& o2 k6 o! L: Y  P( |◎产　　地　中国大陆
, H; N! T# {! v◎类　　别　纪录片
; ]9 C6 I! M- a7 ~8 g◎语　　言　汉语普通话4 }0 w- u9 o: M, q% @2 }: L- l
◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)& N7 t, X7 ~) u0 r* `& D' ]
◎豆瓣评分　/10 from 0 users
: i5 P3 S4 f. i1 Y  D  U  J1 ?0 |1 c◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
7 P0 o0 w9 H+ n3 B' Q3 u, ^5 h* Y7 u◎集　　数　6  |0 d) ], r* `1 O' H7 o1 w
◎片　　长　25分钟
, g; s8 A4 W6 _9 w/ W8 |3 v- D4 n6 ^, a. _$ w& h6 x; l
◎简　　介
, E# @0 Q2 v" }9 Z- V　　# G* S- f6 n, V: `$ k7 I
　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？7 j; A6 b5 P/ K
　　
# V* Y1 g& B3 o* v& a/ J5 {2 {; }, [　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。, m7 b1 |; y0 D0 Q
　　
( r8 H, ~* t. n; @/ J3 e) o2 |( L+ v) m% k0 i7 z* \
《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
/ ?; C) o+ `: Z  i( L! @+ V- [本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。: p- r; Q2 Q# Q4 O" w0 Y
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
. j* }/ c+ f: h  P; K6 x# V# `$ ]本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
# G$ @1 l" t9 k) J% a& i. s! L3 w' {9 L《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
5 j9 Y- F" y: k$ N) V" \本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。7 P+ ^) j& [/ Y( J% }- [
《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析
( v* d9 w& t" P+ j本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
; {: s3 q- r* |# J" T《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠! c$ s8 _( W$ s% N# T
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。6 b, o! F" Q) F' g4 W+ T
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜2 \+ V  S+ T; W/ E" w6 s) f
本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。% r1 ~  k  c8 K7 g

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