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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 101)
/ v7 C, Q/ L4 g; p" a) c◎片　　名　丢失的睡眠! _- M" F" b8 m" T
◎年　　代　20259 [7 K/ j) \' q2 X; b' g! O
◎产　　地　中国大陆
, |% g. s" R1 C1 c+ R: c( X  j4 C& _◎类　　别　纪录片
4 P- h- x- x9 Y; u. r, N6 M◎语　　言　汉语普通话
/ F% r! x' T7 o- E/ Y; i4 D◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)* X8 T$ b* Y; A$ I/ C
◎豆瓣评分　/10 from 0 users3 y1 K9 V. u) C
◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942// b3 Z7 h' G2 ]. c
◎集　　数　6( \: T/ K0 a$ }& I: E( H, i, |
◎片　　长　25分钟
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) y5 s3 K5 e0 L/ `6 K  Q4 S* a◎简　　介
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　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？
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　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
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《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜- \: O! O% q/ n: e3 z, q
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。9 C6 X' p. S3 l; R% A0 Z) S
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
' L' n, o8 A$ ^! V& ?本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
' v1 p) x$ L! T* C  h8 ~5 n1 l0 H& P《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
* U& o. j, F! v- X2 \本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
1 y5 l% T% G2 p7 U# a; u《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析  `/ Q. I+ n5 D' b
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
4 Y) h# s5 v! a6 |6 C2 X& X8 y《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠
" `1 X2 J' |  l9 R( o本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。( y: J8 S# h  ?+ I1 I! C8 Y2 ^
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜& d: M9 [3 O0 a& |( q8 g
本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
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