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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
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) J5 w) w, j6 Z$ q, t* i+ Y5 v0 }& X◎片　　名　丢失的睡眠
+ O) B% {7 o; I' r( G1 u0 P◎年　　代　20252 v4 I" Q& R: b" D' D  D2 f
◎产　　地　中国大陆
& F& p9 [! T' J: P" k" J( t◎类　　别　纪录片# g* \/ Z' v* ~; X( b
◎语　　言　汉语普通话: @. Q5 V+ A# Z0 {0 A
◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)
: a) P. a- U& X4 q  s: Y; Q◎豆瓣评分　/10 from 0 users2 A) j* G. T* W2 |
◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/8 T3 X. Y0 ]9 o
◎集　　数　61 g& k7 M5 B  ]( h, g9 k" ~9 u
◎片　　长　25分钟
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◎简　　介# g2 F7 O: f6 @  ]3 @8 W1 v
　　
1 H  h* ~8 k' f/ C( h4 z+ `　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？, ]/ e' k6 J, X9 S8 P8 t
　　
% d3 t9 Q2 \  M　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
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0 ~  \& K/ l9 U% F《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜3 f! U! i5 e! u2 e/ M: J
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。7 D4 B/ G& T( b$ }6 \) P
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客  \' d+ y, i) P4 |2 M
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。% X" _3 p7 ?9 `& \# @- C0 Q8 V5 Z
《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
  K" f2 j6 c4 c+ T' r1 \本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
- M* c- E, D- N+ h《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析' W* x0 c/ m% v# f- @8 n" A
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？4 l6 [  ?2 H: D, H. e: _
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠0 Q% j! I0 q1 x- l
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。$ P  u, `- M: a9 Z5 g
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜# W, o& r2 ~  s
本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
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