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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 13) 8 B( ?) x. a0 e& g$ P" q
◎片　　名　丢失的睡眠
% @- @! e$ `3 c' y, U◎年　　代　2025
+ j- D, |% O1 w+ i3 s/ |( V0 R◎产　　地　中国大陆
6 E: v8 i, G' x◎类　　别　纪录片4 u/ A# u' @: x3 q. C- E: C
◎语　　言　汉语普通话& u! R' J9 P. [. ?6 z
◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)
5 K# f6 u3 l: l! s5 p- \% T" s◎豆瓣评分　/10 from 0 users# ?( l  x( q6 z" \  J* P- J
◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
+ n8 F1 d2 J: s& {( U◎集　　数　6
+ [4 m1 i: v+ j4 Y9 z◎片　　长　25分钟3 s# C  j; U8 F" d

; y0 `, a/ N, C! T) j4 t3 `1 I◎简　　介/ J7 }$ g4 h( A! h: w; b2 r% E
　　
1 @+ U- @# ]- a2 ]. [" G% d: E& D　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？9 _3 r) N3 s, S, {, V+ b; L
　　
% x4 q3 c- P7 k5 N! t7 t2 D( T　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
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% }* [  W; }  X' X5 T8 L+ P% n; n% t' I
《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
$ S+ U8 l0 P, V( T" Z本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。
. O( F! R0 t6 H《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客6 U/ _3 u- h* w  P  u
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
& o/ k5 z& y! W0 T9 B  s$ x《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
1 _$ L2 R8 r+ u$ n; ]3 p本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
. e) T  _  O- G+ |5 p' O* @《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析( o# y. X5 z: D  U7 a& `$ j, [8 i
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
- B, f4 {4 J' _; R: V- o- i《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠
+ w& w* p; a# V. i& @  F5 w本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。
, \8 M0 O6 R0 C) _+ e! o《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
7 S  Q* Q: i& o/ n本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
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