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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 39) 9 p  G+ T. Y# x' i# F1 x( o
◎片　　名　丢失的睡眠+ Z) i1 X/ j/ f3 l
◎年　　代　2025# Z" D) S2 @3 _
◎产　　地　中国大陆
" g' ?( d. h! \* V, F◎类　　别　纪录片9 J% |$ B3 [4 Z: b
◎语　　言　汉语普通话
" n1 `/ X  g' K/ f1 N+ u◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)
0 {0 I- m+ f" h( @& i! R6 b* d◎豆瓣评分　/10 from 0 users
9 d: D( e; \+ H0 V8 p; o◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
1 w/ C9 k7 F: L. t◎集　　数　6
3 c8 A3 w6 _5 ~  F◎片　　长　25分钟+ y: [. V6 I5 V/ a, ]# h7 ?2 e" `
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◎简　　介
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1 r* `& L, j+ d　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？
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* S( x9 m( A% r2 w+ c% u　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。! p3 l$ Y1 s& {) V
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《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
+ R8 Z* m" g7 b本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。) z* s; p) A" j4 J, E8 w
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
4 _$ x* }% l7 I3 f- A本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。  n5 t9 w( t# U& ^( D
《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠! m- ^! q$ i" |
本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
% {; [7 ^1 R4 p* m1 q《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析% \2 l6 M# m% K/ A! g$ ^& a% o
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
/ {2 h, ]* K0 p* H! T0 }% K+ K《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠. C* ]8 K+ |* s- p& h9 K- G
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。
8 M/ l- C+ I1 J$ U, j( J* b3 [- A《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
6 F2 J8 C9 C) a5 i本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
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